いきなりですが、「マインドフルネス」という言葉をご存知でしょうか?「マインドフルネス」即ち、心身をリラックスさせ、ストレスから解放されるだけじゃなく、内側から満ち足りた毎日を送れるようになると話題になっているのです。そしてこの「マインドフ…
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