松村堂

気になることは、気にとめる事にしました。

2018-05-09から1日間の記事一覧

疲労回復は睡眠前後の工夫にあり

今日は、朝から晩までツーリングの下見で午後10時過ぎに自宅到着です。午前7時出発だったので約15時間の移動でした。さすがにちょっと疲れたかも・・・。詳細は、また明日以降にでも紹介したいと思います。ところで疲労というのは、仕事では勿論ですが、遊んで…