2019-10-14から1日間の記事一覧

ぶよぶよ体形を防ぐ為の習慣とは

対策

以前から健康診断で「Ｄ」判定を受けてた僕ですが、何年か前から一念発起！というのは少しオーバーですが、とりあえず朝の出勤前と夜の退社時に運動をするようになりました。おかげで今のところ体脂肪に関しては、標準の15％前後をキープしています。ただ、…